Les bienfaits du Dhikr en islam, son importance dans la vie du Muslim
Le dhikr (ذكر الله) est l'une des adorations les plus aimées d'Allah. Littéralement, ce terme désigne le rappel d'Allah — par la langue, le cœur, ou les deux ensemble.
Dans cet article, vous découvrirez pourquoi le dhikr occupe une place centrale dans la vie du musulman, quelles formules le Prophète ﷺ nous a enseignées, leurs récompenses, et comment les intégrer concrètement dans votre quotidien.
Qu'est-ce que le dhikr (ذكر الله) en islam ?
Le terme dhikr (ذكر) vient de la racine arabe qui signifie « se souvenir », « mentionner », « évoquer ».
En islam, il désigne tout acte par lequel le musulman maintient la conscience d'Allah — que ce soit par des formules orales, par la méditation du Coran, ou par la gratitude intérieure.
Allah dit dans le Coran :
« Rappelez-vous d'Allah par un rappel abondant, et glorifiez-Le matin et soir. » (Al-Ahzâb, 33:41-42)
Et dans un autre verset :
« C'est par le rappel d'Allah que les cœurs se tranquillisent. » (Ar-Ra'd, 13:28)
Selon les savants, le dhikr est l'acte d'adoration qui n'est soumis à aucune condition de pureté rituelle — on peut le pratiquer en toute circonstance, debout, assis ou couché (Âl 'Imrân, 3:191).
Les bienfaits du dhikr : ce qu'en dit la Sounnah
Le Prophète ﷺ a mentionné de nombreux bienfaits liés au dhikr dans des hadiths authentiques :
- Purification du cœur : Ibn al-Qayyim précise que le dhikr est le meilleur remède aux maladies du cœur — l'orgueil, l'envie, la négligence, l'avidité
- Effacement des péchés : dire « SubhânAllâhi wa bi hamdihi » 100 fois efface les péchés, même s'ils sont aussi nombreux que l'écume de la mer (rapporté par Muslim)
- Protection contre le diable : le dhikr est le bouclier du croyant contre les suggestions de Shayṭân
- Paix intérieure (itmi'nân) : Allah l'a promis explicitement dans le Coran (Ar-Ra'd, 13:28)
- Grande récompense pour un effort minime : le Prophète ﷺ a dit que deux formules sont légères sur la langue mais lourdes dans la balance et aimées du Rahmân — SubhânAllâhi wa bi hamdihi, SubhânAllâhi al-'Adhîm (rapporté par al-Bukhârî et Muslim)
- Élévation des degrés au Paradis : certaines formules comme la tasbih, tahmid, takbir et tahlil valent mieux que tout ce sur quoi le soleil se lève (rapporté par Muslim)
Tableau des formules de dhikr et leurs vertus
| Formule | Translittération | Signification | Vertu principale |
|---|---|---|---|
| سُبْحَانَ اللَّهِ | SubhânAllâh | Gloire à Allah | Tasbih — purification et louange |
| الْحَمْدُ لِلَّهِ | Al-hamdulillâh | Louange à Allah | Tahmid — remplit la balance des bonnes actions |
| اللَّهُ أَكْبَرُ | Allâhu Akbar | Allah est le plus grand | Takbir — glorification d'Allah |
| لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ | Lâ ilâha illallâh | Il n'y a de dieu qu'Allah | Tahlil — meilleur des dhikr selon plusieurs hadiths |
| سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ سُبْحَانَ اللَّهِ الْعَظِيمِ | SubhânAllâhi wa bi hamdihi, SubhânAllâhi al-'Adhîm | Gloire et louange à Allah, Gloire à Allah l'Immense | Légère sur la langue, lourde dans la balance, aimée du Rahmân |
| أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ | Astaghfirullâh | Je demande pardon à Allah | Istigh fâr — efface les péchés, attire la baraka et la pluie |
Comment intégrer le dhikr dans son quotidien ?
Le dhikr ne nécessite ni lieu particulier ni conditions complexes. Voici les moments les plus recommandés :
- Les invocations du matin (adh kâr as-sabâh) : à lire entre le fajr et le lever du soleil — elles constituent une protection pour toute la journée
- Les invocations du soir (adhkâr al-masâ') : à lire entre l'asr et le coucher du soleil — elles referment la journée sous la protection d'Allah
- Les invocations après la prière : le Prophète ﷺ a enseigné des formules spécifiques après chaque salât — tasbih (33 fois), tahmid (33 fois), takbir (33 fois), puis tahlil
- Dans les déplacements et activités : en conduisant, en marchant, en faisant la vaisselle — le dhikr peut accompagner chaque instant
- Avant de dormir : les invocations du coucher protègent pendant la nuit et facilitent un réveil dans la soumission à Allah
Le Prophète ﷺ a dit : « Que ta langue ne cesse jamais d'être mouillée par le rappel d'Allah. » (Rapporté par at-Tirmidhî, hadith hasan)
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❓ Questions fréquentes sur le dhikr en islam
Qu'est-ce que le dhikr en islam ?
Le dhikr (ذكر الله) est le rappel d'Allah par la langue et le cœur. Il englobe toutes les formules de glorification (tasbih, tahmid, takbir, tahlil), les invocations du matin et du soir, les adhkâr après la prière, et plus généralement toute conscience maintenue d'Allah dans le quotidien.
Quel est le meilleur dhikr en islam ?
Selon plusieurs hadiths, la meilleure formule de dhikr est « Lâ ilâha illallâh » (la tahlil). Le Prophète ﷺ a également mentionné que « SubhânAllâhi wa bi hamdihi, SubhânAllâhi al-'Adhîm » sont les deux formules les plus aimées d'Allah, légères sur la langue mais lourdes dans la balance (rapporté par al-Bukhârî et Muslim).
Combien de fois faut-il faire le dhikr par jour ?
Il n'existe pas de minimum obligatoire. Cependant, le Prophète ﷺ a encouragé à dire « SubhânAllâhi wa bi hamdihi » 100 fois par jour pour effacer les péchés. Les invocations après la prière (33 tasbih, 33 tahmid, 33 takbir) constituent un cadre quotidien de base recommandé.
Le dhikr peut-il se faire sans ablutions ?
Oui. Contrairement à la prière (salât) et à la récitation du Coran en touchant le mushaf, le dhikr oral ne nécessite pas d'être en état de pureté rituelle (wudu). On peut mentionner Allah dans toutes les situations, sauf dans des lieux indécents.
Quelle est la différence entre dhikr et du'a ?
Le dhikr est la glorification et le rappel d'Allah (tasbih, tahmid, takbir, tahlil) — il loue et mentionne Allah. Le du'a est la supplication — on demande quelque chose à Allah. Les deux sont liés et se complètent : commencer sa du'a par du dhikr en renforce l'acceptation, selon les savants.
Quels sont les meilleurs moments pour faire le dhikr ?
Les moments les plus recommandés sont : les adhkâr du matin (entre le fajr et le lever du soleil), les adhkâr du soir (entre l'asr et le maghrib), après chaque prière, avant de dormir, et lors du tiers de nuit. En dehors de ces moments, le dhikr peut et doit accompagner chaque instant de la journée.
